跑鞋知识大***(跑鞋专业知识农村的冷知识)

关于马拉松有哪些冷知识?

四类人不宜参加长跑 由于曾出现过马拉松赛参赛者猝死现象，因此以下人员不适宜参加长跑。 有潜藏疾病者。此类疾病主要是心脑血管疾病。 平时无体育锻炼者。

马拉松是田径运动中距离长、消耗大、负担重的一个项目。有的人，比赛前后称体重，可能相差五六斤，甚至10斤以上。因此，对人的健康素质要求很高。

马拉松长跑是国际上非常普及的长跑比赛项目，全程距离26英里385码，折合为4195公里（也有说法为4193公里）。分全程马拉松、半程马拉松和四分马拉松三种。以全程马拉松比赛最为普及，一般提及马拉松，即指全程马拉松。

在你心里,什么才是一双「超能打的跑鞋」?

1、其次，日常的跑步锻炼，不需要进行长时间长距离跑步的话，比如说马拉松，我建议可以选用阿迪或者耐克系列的跑鞋就可以，如阿迪的boots 细节，鞋身比较轻，弹性也很好，跑起来比较轻便。

2、正因为如此，特步竞速160才能在强者如云的竞速鞋市场中杀出重围，成为国内外跑者备受青睐的一双跑鞋。整双鞋款通体呈现着轻量以及为速度选手量身打造的主信号。在鞋款用料以及科技本身都具备着极强的专业性。

3、其次是非专业跑鞋缺乏良好的弹性，起不到应有的防护作用，这会给身体和关节造成一定的伤害。因此，选择一双质量过硬的跑鞋由为重要。从开始跑步算起，我己经用坏了好多双跑鞋了。从自己的亲身体验来讲，我比较喜欢耐穿的。

该如何选择跑步鞋?

总之，在选择跑步鞋时，要根据个人需求和跑步目的来决定。建议在专业的运动用品商店试穿不同类型的跑步鞋，以找到最适合自己的款式。

根据功能选鞋，需要购买运动鞋的小伙伴首先要做好运动鞋的定位，如果纯粹是为了运动，或者正规的体育项目，应该买正规的跑步鞋，如果是休闲功能为主的，那么条件可以放宽很多，在选择的过程中更倾向于鞋子的款式。

选购跑步鞋应该从鞋子的缓震舒适、灵敏回弹、支撑保护这些方面考虑。缓震舒适，这类脚感的跑鞋中底柔软，鞋体较轻，主要功能是让足部在跑步时受力均匀，起到减震的效果，缺点是稳定性相对较差。

跑步鞋并非越轻越好 对于初学者来说，核心力量有限，需要跑鞋提供更多的保护，就要选择有缓震设计、稳定支撑结构的跑步鞋。特别是体重在80公斤以上的跑者，关节负担较重，不建议选择极致超轻的跑鞋，应该更加侧重保护性。

鞋的专业知识

再说鞋子的组成部分：鞋子主要由帮面，内衬(里子)，前后烫底，前后包头，中底(也叫寸底)，鞋底等部分组成。

在购买鞋子的时候，我们就要选择一双适合脚型、码数正好的鞋子，如果鞋子太小的话会因为经常挤而让鞋子容易坏，脚也容易受伤，鞋子太大的话会走路姿势不正确也会造成鞋子容易坏掉。

主要有皮革、合成革、纺织物、橡胶和塑料等。皮鞋面料多用经过鞣制的牛、猪、羊皮粒面软革或翻毛软革，以及合成革；高档鞋也有用鳄鱼皮、蛇皮、鸡爪皮的。

鞋的专业知识 (—)运动鞋底材分类与性能介绍 橡胶：用于各种运动鞋大底。 优点：耐磨性佳、防滑、有弹性、不易断裂、柔软度较好、伸延性好、收缩稳定、硬度佳、弯曲性好。

皮鞋(leather shoe)是***用天然皮革为主要原料配合其它合成材料制造的鞋，叫皮鞋。几千年前，人类的祖先就有了穿鞋的习惯，用兽皮裹足、用皮造履到现代皮鞋，穿着皮鞋的历史相当悠久。

运动鞋的专业知识网布不良改善措施?

把网面运动鞋扔到盆子里，盆子里装2/3的水，让鞋被水湿透，水里可以加一些洗衣粉，不用等洗衣粉全化的，就可以开始洗了。注意：千万不要让鞋子就在水里泡。

切忌使用暖气或明火烘干，以免造成老化、开胶、褪色和严重变形。过量的太阳直射，吹风机的热气及不当的护理方法都有会减少鞋子的使用寿命；洗刷时不能长时间浸泡，一般浸泡时间不得超过20分钟。真皮鞋不可用水浸泡。

跑步鞋：跑步鞋因为需要透气性好，一般都会***用网状材料设计鞋面及鞋舌，可以使用普通牙膏些许涂上，稍打湿后进行擦拭和揉搓。

帆布/网布面球鞋清洁护理 鞋面清洁旧牙刷蘸取清洁剂对鞋面进行清洁，旧牙刷质地软，对鞋面损伤小，刷完用毛巾擦干即可，不需清洗，清洁过程务必使用鞋撑撑住鞋面防止变形。

运动鞋脚踝处内网磨损，只能用接近颜色的网布去补一下。最好去那些专门修鞋子的地方去整。他们会帮你补得看不出差异的。

短跑鞋为什么穿着比其他鞋要打

选购跑鞋时要比脚稍微大一点，一般大半码就足够了，这主要是因为跑步时脚掌会充血，脚掌充血后会比平时大一点。另外人的脚在早晚也是有变化的，一般晚上的时候脚会比早上的时候稍微大一点，主要也是因为脚部充血导致的。

重量：短跑鞋轻，以提高速度和敏捷性。而长跑鞋重，为了提供足够的缓震和稳定性。

短跑鞋鞋型更紧一些，尤其是足弓的位置，鞋钉长度远超过长跑鞋。长跑鞋鞋钉较短，穿着比较舒适，尤其是脚掌及脚跟部分更注重减震功能。

穿着的感觉不同另外这两款鞋穿在脚上的感觉也都是不一样的，短跑鞋通常穿上了之后会感觉到鞋子紧紧的包裹着脚的周围，所以这种鞋通常会更加的紧一些。

我们就应该要选择那种防滑和有回弹的跑鞋，那么如果是长跑的话，我们是需要一定的耐力的，同时也需要坚持下去，所以这个时候我们一定要找那种透气性比较强的鞋，所以我觉得两者之间的区别就是防滑和气垫。