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大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于资讯***荟的问题，于是小编就整理了2个相关介绍资讯***荟的解答，让我们一起看看吧。

1. 饮料喝多了真的会很伤身体吗？
2. 能否推荐一些香港的酒店？

饮料喝多了真的会很伤身体吗？

谢谢邀请，饮料喝多了真的会很伤身体吗？会的，饮料的含糖量比较高，长期的每天喝饮料，并且大量的喝，会给身体增加多余的能量，造成肥胖，而肥胖是万病之源，肥胖的人各种慢***的风险都会增加，如高血脂／糖尿病／高血压／痛风／冠心病等等等等，虽然饮料并不是导致这一切的唯一原因，但却是不可忽视的一个重大的因素，尤其是对于孩子来说。

很多人纠结，同样是水，饮料和白开水有什么区别呢，为什么不能喝饮料呢？其实除了饮料中富含大量的糖分会给身体增加能量，饮料中还富含很多的食品添加剂，如香精／色素等等，这些食品添加如果长期摄入的过多，会破坏肠道的菌群，使人的食欲降低，发生便秘或腹泻等问题，那么免疫力也会降低，这就给身体带来很大的影响，爱生病／营养不良等等状况，因此每天补水最好不要喝饮料，饮料也永远无法代替白开水。

喝白开水喝多了真的好吗？虽然多喝水好，但是喝水也要***，我们通常总是嘱咐要多喝水，主要是因为很多人无法喝到身体所需要的饮水量，中国居民膳食指南建议我们每人每天饮水1500-1700ml，如果是夏季或者是炎热的夏天根据不同的情况还要增加饮水量，而很多人连最基本的饮水量都打不到，喝水较少的人容易发生皮肤干燥／注意力不集中／情绪波动大／便秘／眩晕／易中暑／关节易磨损等等问题，因此一定要每天喝足水，尤其是炎热的夏季，身体本身消耗的就多，更要及时充足的补充水分，饮水可以喝淡茶水活着白开水。

谢邀。

饮料喝得多，真的会伤身。听你麻麻的话，没有错的。

饮料喝得多，三高找上门

饮料中含有糖分和各种添加剂，热量非常高，而且除了热量，这些饮料几乎不提供其他营养，就算有，也是微乎其微。这些热量囤积在人体内，容易打破人体内原有的代谢平衡，诱发“三高”和脂肪肝 。

调查发现，饮料喝的多，还有以下坏处：

1. 影响儿童发育。每天饮用 360ml 的果汁饮料的儿童身材矮小率达到 47%；
   

2. 影响骨骼健康。 一项在青春期女生中进行的研究发现，过量饮用可乐等碳酸饮料与骨折的发生高度有关；
   

3. 增加Ⅱ型糖尿病的发病危险。研究发现，与每月饮用不超过一次含糖饮料者相比，每天饮用两次或者两次以上，Ⅱ型糖尿病的发病率增加了 24%；
   

4. 容易导致肥胖。每天至少喝一听含糖饮料者比极少喝含糖饮料者发生代谢综合征的风险高 44%，发生肥胖的 危险高 31%；
   

5. 增加痛风的发病几率。美国调查发现，每天喝甜饮料最多的人群比不喝的得痛风的几率增加120%。
6. 增加器官负担。市售的饮料中含有色素、香精、糖精以及防腐剂，会增加肝脏、肾脏的负担。

解渴还是得喝白开水

白开水的张力和渗透力远低于各种饮料，最容易进入细胞，因而最能解渴，进入体内后能很快发挥代谢功能。平时喝白开水的人，体内脱氧酶的活性高，肌肉内乳酸堆积少，因此不容易疲劳。多喝白开水还有利于代谢废物的排出。

除正常饮食外，每人每天应至少再补充1000毫升(两瓶纯净水)的水分。建议每天持续小量的喝水，别等口渴了才大量喝，这样对身体最好。

注意：白开水一样不能喝太多，尤其是身体短时间内摄取大量水分，体内含盐量被稀释，导致钠离子过低，电解质不平衡造成水中毒。

谢谢邀请。先容我吟诗一首。

饮料口味多花哨，

贪喝饮得都是料。

钙流伤骨不可靠，

还是少喝最为妙。

麻麻说得对，长期喝饮料非常不健康，白开水是最好的饮料！

饮料现在已经成为了年青一代的生活必需品，渴了要喝饮料，累了要喝饮料，热了也要喝饮料。

由于饮料的种类繁多，大致划分为四类，咱们分别看一下危害：

碳酸饮料：最为常见的是可乐、雪碧、芬达等。

1.***的口感来自二氧化碳，大量的二氧化碳不仅会增加胃部胀气，引起反流。还会抑制肠胃有益菌的活动，对肠胃和食道不利。

2.含有大量的磷酸，其会引起钙的加速流逝，导致骨质疏松。

3.含大量糖分，产生大量的热量，易引起肥胖，增加肾脏负担。

果汁饮料：最为常见的是苹果汁、葡萄汁、橙汁等。

1.含有过高糖分和热量（部分果汁饮料超过可乐），易引起肥胖，增加肾脏负担。

2.含有大量添加剂，防腐剂、色素等用量巨大，会干扰体内多种酶的正常工作，引起新陈代谢缓慢和消化不良。

奶茶饮料：最为常见的是珍珠奶茶、简易杯奶茶、瓶装奶茶等。

1.多数由奶精勾兑，含大量糖分和脂肪酸，易导致脂肪堆积发胖，增加胆固醇含量，加大心血管患病风险。

2.奶茶中添加植脂末，其含有有害物质铅，长期摄入会增加肿瘤、冠心病等的患病几率。

3.含有氢化植物油，长期饮用易导致男性***活力下降，进而影响生育。

咖啡饮料：最为常见的是速溶咖啡、灌装咖啡、瓶装咖啡等。

1.咖啡饮料中咖啡含量少，糖分含量多，易引发肥胖，而肥胖是糖尿病发生是重要因素。

2.***和草酸会减少人体钙的吸收加速其流失，长期过量饮用会诱发缺钙、骨质疏松。

白开水是最好的养生良药

张仲景说：“水为命脉也”。

李时珍说：“水为万化之源”。

健康的人体每天消耗2-3升水，所以每天必须及时补充。医生指导只要饮水每天不超过4升，就不会影响健康。

夏季天热，出汗多，可以适当补充淡盐水。

另外，如果喜欢喝有味道的水，可以加柠檬片或茶叶来提升味道。

以上回答属于个人观点，欢迎留言评论，更多健康资讯请关注健康私厨，每天奉上精彩健康养生类问答，致力成为您身边最贴心的健康专家。

感谢头条健康联盟的邀请，作为一名医生，我是不建议长喝饮料的！

我把饮料分为三种，第一种是碳酸饮料，这种饮料含糖量高，碳酸饮料会影响人体钙磷的代谢吸收，长期喝碳酸饮料会使体内钙磷严重流失，影响骨的代谢。尤其是小孩尽量不喝此类饮料！第二种是现在市面上尤其是这个季节销售的特别火的爆款饮料，也就是速冲的酸梅汤，橙汁，苹果汁等，这种其实就是买的粉儿用水勾兑的，与其说你喝的是饮料，不去说你喝的就是水＋各种添加剂！添加剂进入体内要经肝肾代谢，给肝肾增加额外的负担。其次这种即冲饮料的食品安全也是我们应该考虑的，所以这种饮料尽量不用喝了！第三种是鲜榨果汁，这种饮料含糖量比较高，进入体内会对胰岛功能造成额外的负担。此外它由于果汁的含量比较高喝完之后如果不及时清洁口腔的话，会对牙齿造成伤害，比如说龋齿！凉白开或者矿泉水是最健康的饮料。所以建议大家还是选择矿泉水。

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饮料喝多了真的会伤身体吗？我的回答是肯定的。偶尔喝一点并不碍事，但长期天天大量喝，甚至把饮料当作补充水份饮用，是不可取的，有害健康的。从健康饮食的角度看，各种形形***的饮料，用垃圾饮料来形容也不为过。

大多数饮料的主要成份，就是水十色素十调味剂十防腐剂，通过一定工艺加工勾兑而成。例如橙汁，它的原橙汁的成份很少，主要的也里些色素，调味剂，甜味剂，防腐保鲜剂，主要成份也是水。如可口可乐，美国本土人都不喝，而中国人则乐此不疲的饮用。象卡菲，卡菲的含量很少，主要的也是水，甜味剂〈糖〉等其他成份。

不要说别的，就这些饮料的各种添加剂长期大量饮用，会造成肥胖，影响未成年人的正常发育和健康成长。中老年人长期大量饮用，会造成钙的流失，使骨质疏松，容易骨折。结论是，这种饮料喝多了肯定伤害身体。

那么，白开水是否就可以无节制大量地喝呢？答案是否定的。中国饮食指南提倡每人每天喝1500一2000㎜|的水。本人认为，这个饮水量，还要根据每个人的具体情况，环境，气候气温，个人活动等情况增减。比如，一个100公斤的大个子，与一个60公斤的小个子，体内所需要的水份肯定有差别。寒冷季节和高温季节，体内所需水份也是不一样的。人体所需的物质都要保持动态平衡，水是如此，各种营养，微量元素也是如此。满足身体所需即可，少了有害，多也无益。如果短时间喝进大量的白开水，会冲谈血液，冲淡血钠的浓度。同样补水过多还会加重心脏和肾的负担。白开水的补水也是有讲究的。每次补水约在200㎜|左右，早上第一杯水，起床后尽早喝，一天中早上第一杯水很重要，其他时间喝水要根据个人其体情况去喝水，不能规定什么时间喝水。

总之饮料常喝有害，白开水的补充要考虑人体水份动态平衡，适时补足。

能否推荐一些香港的酒店？

去香港游玩呆上个几天的朋友，找一家价格优惠，环境整洁，卫生干净，服务态度好，交通便利和服务态度好的酒店，显得格外的重要。出去玩，最重要的是放松和开心嘛，住的好不好直接影响游玩的质量，推荐几家近一年来香港评价高，人气旺，性价比超高的酒店，希望给去香港游玩的你们有重要参考~~

1、Twenty one whitfield

人均：833HKD

地点：铜锣湾威漫路

想要看美丽维多利亚港景色，来Twenty one whitfield就是很不错的选择，房间配备落地式玻璃窗，***光好，早晚景色一览无遗。环境安静，公寓式的房间还有小沙发，厨具和烤箱，很适合出行5-7天行程人士入住，酒店附近都是便利店和餐厅，交通便利，吃饭方便。

2、客舍

人均：950HKD

位置：香港九龙尖沙咀赫德道4号

来尖沙咀游玩，那不妨考虑客舍hotel hart，地址位于香港商业中心腹地位置，酒店设计是现在大热的工艺风格，大堂是以暗色系水泥色为主，在服务台上还安装有金属色现代设计吊灯，有很个性。客房只有两种房型，旨在为游客提供舒适时髦而实惠的酒店住宿。

3、香港极栈酒店

人均：950HKD

地址：尖沙咀柯士甸路2-2A号

香港的新鲜事物的涌现速度快的惊人，在忙忙碌碌的生活中，你是否喜欢化繁为简？

这家酒店的创始人就是追求这样的理念，希望创造高质量的极简生活空间。地点虽然位于尖沙咀购物中心，但是与周边无比物欲横流环境相悖，***用实木色调，亲近大地一样的自然设计风格，为住客增添简单魅力。

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便宜又方便的是佐敦朗逸酒店、逸林酒店，网上订才港币500-1000左右，看你订小房双人房还是套房，这两间干净方便，一下楼就是地铁站，周边都是购物点，走路10分钟都可以到尖沙咀。逸林同一个集团在旺角地标朗豪坊后面还有一家逸豪酒店，这些属于三星，但安全卫生。我经常介绍朋友们住，口碑还不错。好一点的有佐敦酒店，诺福特酒店，君怡酒店，木的地酒店。想具体了解，最好还是上网看看比较一下。

到此，以上就是小编对于资讯***荟的问题就介绍到这了，希望介绍关于资讯***荟的2点解答对大家有用。